9/2013 VEGAN

Meine Blogs: Nachlese: http://renate07blog.wordpress.com/

      

…..hier ist ein ganzes Jahr drin – die letzten 30 Tage 2013 kam ich nicht dazu aber 😉 und 😉 ich hab mich auch nicht gut ernährt – was sich am Jahresbeginn 2014 mit einer Vergifting bemerkbar machte – es geht weiter unter http://experimentvegan2014.wordpress.com/
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11.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Jause im Büro: Obstmus mit Nüssen und Ölivenöl 😉
Mittag:

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10.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Jause vor dem Weihnachtsmarkt: Dinkelbrot mit Zucchinipüree mit Avocado als Aufstrich 😉
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9.12.2013
Frühstück: Dinkelbrot mit Avocado– Tee und Fruchtmus mit Nüssen
Abend: Zucchinipüree mit Avocado   (Rezept: 1 Zucchini kurz anschwitzen mit Knoblauch und etwas Wasser, Rosmarin-Zitronensalz [meine Freundin mischt da wilde Früchte und Kräuter selber] – alles in eine Rührschüssel und eine halbe Avocado dazu sowie einen Schuß Sojamilch pürieren – kann man auch als Brotaufstrich verwenden 😉 )  ..so lecker 😉=====================================================================
8.12.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Gemüsemix 😉
Abend: Dinkelbrot mit Avocado–Aufstrich  =====================================================================
7.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Aufstrich–Brote  

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6.12.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Gemüse, Erdäpfel und Linsensalat 
Abend:  
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5.12.2013
Frühstück: Brokkoli Püree mit Mandeln und garniert mit Chili Öl
Mittag: Gnocchi mit Gemüse und Olivenpesto  und Glashaus–Radischensalat
Abend: Dinkelbrot  
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4.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Chilibohnen mit Tofu
Abend: „Chicken-Mix“
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3.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Waffeln
Abend:  Gröstl
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2.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Brokkoli Püree mit Mandeln und garniert mit Chili Öl
Abend:  gebackenes Mix
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1.12.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Championgulasch
Abend:  Championgulasch
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30.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Pizza
Abend:  Krautsuppe
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29.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Obstmus mit Mandeln
Abend:  Championgulasch
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28.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Avocado Maki
Abend:  Championgulasch
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27.11.2013
Frühstück: Tee und Mandeln
Mittag: Püree mit Linsensalat 😉
Abend:  Championgulasch
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26.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
nach dem Training:  Apfel– Grapefruit–Mus, Tee
Abend:  Krautsuppe
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25.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Krautsuppe,  Apfel– Grapefruit–Mus, Tee
Abend: Krautsuppe
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24.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Apfel– Grapefruit–Mus
Abend: Krautfleckerl 
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22. und 23.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Krautsuppe, Apfel– Grapefruit–Mus
Abend: Krautfleckerl  
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21.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Apfel– Grapefruit–Mus
Abend: Kraut-Suppe   
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20.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Apfel– Grapefruit–Mus
Abend:  Champion geröstet mit Knoblauch  😉
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19.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch
Mittag: Chili-Cous Cous mit Tamarinde–Chutney und Salat  Nachspeise: Apfel-Nussmus mit Reismilch und Zitonensaft 😉 mitgebracht von zuhause 😉
Abend: =======================================================================
18.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Reismilch und Nussmus
Mittag: Mais-Paprikalaibchen mit Gemischten Salat
Abend: Obstmus
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17.11.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Brokkolipüree mit Chili-Tofu und gerösteten Zwiebeln
Schokomuffin 200 g Mehl, 100 ml Agavendicksaft, 30 g Kakao, 1/2 TL Natron, Salz, 80 ml Öl (ich nehme hälfte Nussol) , 200 ml Wasser (oder Soya- oder Getreidemilch) – alles gut mischen 😉 in Förmchen 😉 180 Grad 15-20 Minuten / oder die Halbe Masse für elektr. Mini-Muffin-Maker 😉
Obstmus mit rosa Grapefruit und Reismilch
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16.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Reismilch
Mittag:  Obstmus mache ich immer aus 3-4 frische  Obstsorten würze mit CIZ verwende so gut wie nie Süßungsmittel optional kommen Leinsamen, Nüsse, Flohsamenschalen, Maroni, Haferflocken ….
Abend: Mangold mit Erdäpfel 😉  (Mangold das grüne der Blätter abschneiden und in streifen schneiden, Kartoffel schälen in 7 mm Scheiben schneiden – Wasser dazu Salz. Muskatnuss und Pfeffer schonend garen 😉 .. mit guten OlivenÖl servieren … ) 
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15.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Reismilch,
Kohlsprossenpüree mit Chili-Tofu und Kastanien 😉    (Kohlsprossen geviertelt (da werden sie schneller weich) mit gemixtem Suppengrün mit Wasser schonend garen  und würzen nach Geschmack (Salz, Pfeffer, Knoblauch, Chili …) danach pürieren — Tofu mit Chili anbraten und gekochte Kastanien in scheiben drüber verteilen und mit guten NussÖl servieren ..)
nehme ich mir ins Büro: Obstmus
und  Kohlsprossenpüree mit Chili-Tofu nehme ich auch mit für
Mittag im Büro 😉
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14.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Reismilch, Obstmus mit Ribiselröster
Mittag: Zucchini aglio e olio 
Abend: Dinkelbrot aglio e olio = ein Knoblauchtag 😉
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13.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Reismilch, Obstmus mit Ribiselröster hier auch ein Preiselbeerröster für die nächsten Tage mit Sojajoghurt
Mittag: Mangold mit Kastanien =======================================================================
12.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch, Obstmus
Mittag: Zucchini mit getrockneten Paradeisern und Chili–Tofu
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11.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch, Obstmus 😉
Mittag:  Roter Rübensalat mit Nuggets 😉
Abend: Antipasti mit Dinkelbrot
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10.11.2013
Frühstück: Kaffee, Obstmus mit Soyamilch
Mittag: Roter Rübensalat mit Dinkelvollkorbrot
Abend:  Eingelegtes Gemüse mit Dinkelbrot
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9.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch, Obstmus mit eben dieser
Mittag: Mohnkuchen
Abend: Obstmus
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8.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Soyamilch, Obstmus mit eben dieser  

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7.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch, Obstmus
Mittag: Pastinakenpürre mit gebratenen Chili-Tofu
Abend: Roggenvollkornbrot
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6.11.2013
Frühstück: Tee, Obstmus 😉
Mittag: Pastinakenpürre mit gebratenen Chili-Tofu
Abend: Apfel-Chili-Orangen-Ingwer-Drink mit Hafermilch 😉
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5.11.2013
Frühstück: Kaffee, Mohnstriezel 😉
Mittag: Kamut mit Kraut und 2erlei Linsen
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4.11.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch, Obstmus
Mittag: Maki mit Avocado, Gurke und Tofu
Abend: Kamut mit Kraut und 2erlei Linsen      
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3.11.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Kohlsprossen mit Tofu 😉
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2.11.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Kohlsprossen 😉
Abend:  Preiselbeer–Kompott mit Vanille–Sojajoghurt     
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1.11.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag:   F a m i l i e n f e i e r   beim Chinesen 😉 richtig gut 😉  E S S E N  😉
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31.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch, Obstmus  
Mittag:  Kraut-Kamutpfanne
Abend: Obstmus
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30.10.2013
Frühstück: Tee, Obstmus
Mittag: Kraut–Kürbisfleckerl
Abend: Preiselbeer–Kompott mit Vanille–Sojajoghurt
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29.10.2013
Frühstück: Tee
Mittag:  Kraut–Kürbisfleckerl 
Abend: Krautsuppe mit Chili
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28.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch, Obstmus  
Mittag:  Pilzgulasch, Obstmus
Abend: Zucchinipasta mit Avocado-Knoblauchbrot
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27.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch, Obstmus
Mittag: Kürbiskraut mit Wildreis und Linsen
Abend: Kürbisfrites mit Avocado Dip
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26.10.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Kürbis Kraut mit Chili-Tofu
Abend: Obstmus mit Kokosmilch 😉 Schokomuffin mit frischen Himbeeren 
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25.10.2013
Frühstück: Tee
Mittag: Gemüsetopf
Abend: Zucchini mit eingelegten Paradeisern 😉 
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24.10.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Bulgur-Laibchen mit Misch-Gemüse, Linsensalat
Abend: Zucchini mit eingelegten Paradeisern 😉 
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23.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch, Tee für auf den Weg zur …… und nach der Bikramyogaklasse: Obstmus mit Mandeln und Kokosmilch 😉 lecker
Mittag: Gemüsetopf
Abend: Pilzpfanne
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22.10.2013
Frühstück: Kaffee
Obstmus mit Mandeln
Mittag: Pilzpfanne
Abend: 2 Marillenknödel
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21.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Hafermilch    nach den Bikramyoga: Sojajoghurt mit frischen Früchte
Mittag: Tofu im Sesammantel, Zuckererbsen–Sojasprossengemüse mit einem Hauch Chili – bei mir mehr als ein Hauch 😉
Abend: Sojajoghurt mit frischen Himbeeren  
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20.10.2013
Frühstück: Kaffee und Früchtemix mit Amaranth
Mittag: Kraut statt Fleckerln mit Roggenvollkornbrotwürfel
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19.10.2013
Frühstück: Kaffee 😉
Mittag: Krautfleckerl
Abend: selbiges 😉
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18.10.2013
Frühstück: Kaffee 😉
vor der Arbeit: Erdäpfel-Paprika-Paradeiser-Chili Pfanne  LECKER – LECKER  😉   😉

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17.10.2013
– heute wird/ist mein Erstgeborener 34 – an den Kindern seht man wie die Zeit vergeht 😉
Frühstück: Kaffee 😉
vor der Arbeit: die letzte Chili–Krautsuppe
Abend: Bohnentopf
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16.10.2013
Frühstück: Kaffee, Schwammerl–Gulasch mit Vollkornbrot der letzte Teller 😉
Mittag: Chili–Krautsuppe mit Mandelmus 
Abend: Chili–Krautsuppe
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15.10.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Krautgnocchi  und zum Nachtisch Schoko Muffin mit frischen Ribisel
Abend: Krautgnocchi das letzte Restl …  😉
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14.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Sojamilch
Mittag: Krautgnocchi 
Abend: ich wie Mittag der Mustergatte Pilzgulasch das heißt also „VEGAN FOR TWO„
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13.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Sojamilch
Mittag: Gebackenes mit Chlidip und Currydip
Abend: wie Mittag
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12.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Sojamilch
Mittag: Obstmix 😉 mit Chli
Abend: Schoko-Muffin warm mit frischen Himbeeren 😉  + PROST    
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11.10.2013
Frühstück: Tee
Mittag: Chili mit Tofu und Petersielerdäpfel  …. und es bewegt sich doch!!!! In der Betriebsküche gab es letzthin Selbiges nur war der Tofu – roh und kalt und ungewürzt – wurde so oben „draufghaut“ (drüber gestreut) … ich also fragte nach „was der Sinn davon sei und warum der micht warm „angeröstet“ ist und gewürzt ?“ – der Küchenchef erklärte mir „das ist Biotofu und den kann mann nicht wärmen !! “  ich staunte ???? – erkundigte mich noch mal ob das möglich ist und ging am nächsten Tag wieder zu ihm und sagte ihm das das mit den nicht wärmen Unsinn ist und gewürzt schmeckt das auch !!! —- er meinte es gebe da ein Anweisung …!!! — egal — heute also Chili mit Tofu und siehe da – Tofu als Option ABER – das Tofu geröstet und gewürzt — ist auch Biotofu gewesen — ich glaube der wusste einfach nicht was er damit machen soll ….. heute aber schmeckte es richtig gut !!! – habe es auch gelobt 😉 da hat er geginst wie ein Malzzuckerl (Malzbonbon 😉 )
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10.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Sojamilch, Tee
nach dem Training: Melonen-Mandarinen-Chili-Mix
Mittag: Avocado Maki, Linsen mit Zucchini und Melanzani

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9.10.2013
Frühstück: Kaffee, Melonen-Mandarinen-Mandel-Mix
Mittag: Gemüsegulasch mit Salzerdäpfel und 1 Ess-Löffel Bohnensalat 😉

Abend: Gebackenes mit Dip
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8.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Sojamilch
Mittag: Obst Mix (¼ Melone, ½ Banane, 1 Mandarine, Mandelöl, Saft einer ½ Limette, CIZ, Sojajoghurt und Mineralwasser gemixt …)
Abend: Gemüsepfanne mit Chili Tofu und Karottenbrot 😉
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7.10.2013
Frühstück: Obstmixsaft  frisch selbstgemacht (1 Apfel, 1 Mandarine, 1 cm Scheibe Banane, CIZ mit Mineralwasser auffüllen mixen …. lecker   😉 )
für nach dem Training: Zwetschken-Sojajoghurtmix hab ich Sonntag Abend frisch gekocht und vorbereitet  weil ich morgens früh weg gehen will …
Mittag: Erdäpfelgulasch mit Chili – Restlessen !!
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6.10.2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Sojamilch
Mittag: Erdäpfelgulasch mit Paprika, Paradeiser

Abend: Paprika-Paradeiser-Knoblauch-Pfanne
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5.10.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Erdäpfelgulasch 
Abend: Schoko-Muffin mit frischen Früchten (Himbeere und Heidelbeere)
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4.10.2013
Frühstück: frisches Obst mit Mineralwasser gemixt 😉
Mittag: Gemüsepfanne
Abend: Kornweckerl
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3.10.2013
Frühstück: Mineralwasser
nach dem Training: Obst-Leinsamen-Sojajoghurt
Mittag: Vollkornspagetti mit Ratatouille, gemischter Salat
Abend: Roter Rübensalat  ======================================================================
2.10.2013
Frühstück: Tee und Apfel-Nektarinen-Saft (1 Apfel, ½ Nektarine, Flohsamenschalen, Chili, Ingwer und Mineralwasser mixen …  😉  )
Mittag: Gemüselaichen mit Salat  Tee
Abend: Tofu– und Gemüselaichen Gröstl mit Paprika und Paradeiser    
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1.10.2013
Frühstück: Tee, Mohnteilchen  eine „kleine Sünde“
Obstmuss für die Jause
Mittag: Gemüse mit Erdäpfel
Abend: Vollkornweckerl, Tofugröstl mit Paprika und Paradeiser    
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30:9:2013
Frühstück: Matcha mit ½ Banane und Mandelmilch – l e c k e r
Jause: Obst-Mandel-Mix
Mittag: Avocado-Maki  man 😉 😉  kann sehen ich war hungrig auf dem Weg die Hälfte verputzt 😉
Abend: Pilzgulasch
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29.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Gemüse-Moussaka  beim Griechen „Retsina“ – Wien,1170 Hernalser Hauptstrasse 68 mit meiner Schwiegermutter 😉
Abend: Kürbispilzspaghetti  im „Bierstöckl“ – Wien, 1120 Hetzendorfer Straße 79 mit Freunden 😉 das Lokal sieht mich nicht so bald wieder !!! Schade war mal richtig gut 😉

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28.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Obst-Mandel Soja-Joghurtmix 😉 mit CIZ
Abend: Steinpilzgulasch mit Nudel
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27.9.2013
Frühstück: Kaffee mit Schokomuffin und frischen Heidelbeeren
Mittag: Schwammerlgulasch mit Karottenbrot 😉
Abend: wie Mittag
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26.9.2013
Frühstück: Kaffee, Mohnstrudel (Vegan)
Mittag: Gemüsepfanne mit Vollreis
Abend: wie Mittag 😉  
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25.9.2013
Frühstück: Kaffee (weil ich immer noch Küchenschlacht „spiele“ = Baustelle und ab morgen sollte es sich ausgehen das ich wieder meinen Matcha habe 😉 😉 …)
Mittag: Pilzrisotto mit Tofu, Paradeiser und Paprika 😉
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24.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Mais-Paprika Laibchen, Karfiol Laibchen (das hab ich schon vergessen ..)   und gemischter Salat
Abend: Brot – Obstmus
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23.9.2013
Frühstück: Kaffee und Apfelsaft selbstgemacht (1 Apfel, eine Scheibe Ingwer, 2 El Sojajoghurt mit Mineralwasser aufgießen mixen ….. wer noch will Zimt und Chili) = der Hammer 😉
Mittag: Falafel mit  Schwammerlrisotto
Abend: Weintrauben und Himbeeren

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22.9.2013
Frühstück: Kaffee mit Dinkel-Zwetschken-Kuchen
Mittag: Chicken Box von Mc Donalds (wir wollten eigentlich Kroatisch Essen gehen – aber wegen umbau kein Bankomat und wir hatten nix bares …  also …. 😉 der Versuchung erlegen)
Abend: Schwammerlrisotto mit Chili
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21.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag:  vergessen ….
Abend: Grapefruit-Ingwer-Sojajoghurt 
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20.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: keine Zeit weil Küche einkaufen ….. Kaffee bei Mc Donalds  😉
Abend: Weckerl 
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19.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Kürbisgemüse, Polenta und Kichererbsen
Abend: Obst
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18.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Bohnensalat
Abend: Döner  
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17.9.2013
Frühstück: Mineralwasser, Kaffee
Mittag: Tofuwürstchen mit Letscho, Volkormnussbrot
Abend:
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16.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Soyawürstchen mit Letscho, Vollkornbrot
Abend: Obstshake 😉
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15.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Kohl mit Tofu 😉
Abend: wie Mittag !! Nachspeise: Obstmus
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14.9.2013
Frühstück: Matcha mit Mandelmilch
Mittag: Sojabradwürstchen 😉
Abend: Gemüse mit Tofu  beim „Chinesen“
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13.9.2013
Frühstück: Kaffee
VorMittag: Obst 😉
Abend: Letscho mit Tofu
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12.9.2013
Frühstück: Matcha mit Mandelmilch
Mittag: Zucchinipuffer 😉 und von eine Kollegin die ihren 51 feiert ein Punschkrapferl 😉
Abend: Sojawürstchen 😉 Obstmus😉 mit Mandeln und frischen Heidelbeeren
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11.9.2013
Frühstück: Himbeer frische mit Sojajoghurt, Mineralwasser,
Mittag: Obstmus mit Chilli mit frischen Himbeeren
Abend: Brot mit Avocado-Knoblauch-Aufstrich
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10.9.2013
Frühstück: Mineralwasser, Obstmus mit Chilli
Mittag: Avocado-Obst Mus (Rezept: ½ Avocado, Grapefruitsaft, Sojajoghurt, 1 Apfel und CIZ)
Abend: Sojawürstchen
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 9.9.2013
Frühstück: Mineralwasser, Obstmus mit Chilli „a bisserl zuviel erwischt – eine Scharfe halt“
Mittag: Linsensalat in Ermangelung eine Option 😉
Abend: Sojawürstchen
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 8.9.2013
Frühstück: Matcha mit Banane und Mandelmilch
Mittag: Avocadoaufstrich mit Dinkelvollkornbrot
Abend: Melonen-Sojadrink 😉
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 7.9.2013
Frühstück: Tee
Abend: Eingelegte Melanzani
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6.9.2013
Frühstück: Kaffee
Mittag: Avocado Maki
Abend:
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5.9.2013
Frühstück: Matcha Tee mit Banane und Sojamilch gemixt – das schmeckt fantastisch für nach dem Training 😉 hab ich mir Tee und Orangen-Ingwer Saft mit Mineralwasser aufgespritzt 😉 gemacht und
Mittag: Obstmus mit Mandeln und frischer Feige, weil unsere Betriebsküche zur Zeit sehr Veganfeindlich werk
Abend: 
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4.9.2013
Frühstück: Tee
Mittag: Obstmus mit Mandeln
Abend: cancelling weil wir erst um 20 Uhr vom IKEA kamen und Auto ausräumen fertig waren 😉

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3.9.2013
Hurra Hurra mein  Hochzeitstag
= und immer noch klopft mein Herz wenn ich ihn irgendwo entdecke 😉
wenn er heim kommt 😉 😉 😉
und ich schmelze dahin wenn er mich anlächelt 😉 es soll so bleiben 😉
Frühstück: Matcha mit Banane und Sojamilch 😉 und einen
Ingwer- Orangen-Mineralwasser Trunk  auf dem Weg zum BY
VorMittag: Obstmus mit Sojamilch und Mandeln (nach dem Training 😉 )
Nachmittag: Soya-Chili-Würstchen 😉

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2.9.2013
Frühstück: Obstmus mit Feige (Nektarine, Feige, ½ Apfel, Saft einer ½ Zitrone, Sojajoghurt, CIZ und Orangensaft 😉
Mittag: Maki VEGAN 😉  mit Japanischen Rettich, Radischen, Gurke und Avocado 😉
Abend: Eierschwammerl  wie gestern 😉

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 1.9.2013
Frühstück: Kaffee, Obstmus mit frischen Feigen 😉
Abend: Eierschwammerlpfandl 
(Rezept: 2 Frühlingszwiebel klein schneiden und mit ein wenig Öl rösten, 400g Eierschwammerl, 400g Champion, 1 rote Paprika und frischem Chili dazu, und mit Rosenpfeffersalz würzen, und mit einem Schuss frischen Olivenöl 😉 …)

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Heute geht’s wieder ernsthaft und streng los
– ich habe im letzten Monat einiges
– durch Urlaub und Umstellung
– schleifen lassen und wieder
(und jetzt steht fest – es hat was mit der Ernährung zu tun..)
Hautprobleme
(ich stelle kein Foto rein
– hoffe aber das ihr mir glaubt sie schaut nicht wirklich gut aus,
aber sie brennt auch)
also = zurück zum Veganen Essen
– wo nicht Vegan die absolute Ausnahme ist,
also erst nach 1x „dinner cancelling“ kommt. 😉